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PELVIC POWER
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PELVIC POWER

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GREMESE


ezPrice: €10,23



Prezzo di copertina: € 18

Eric Franklin - Pelvic Power per uomini e donne


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Esercizi fisici e mentali per migliorare la forza, la flessibilità, la postura e l’equilibrio

In questo volume Eric Franklin, pioniere nell’uso delle tecniche di visualizzazione per l’allenamento fisico a beneficio della salute e dell’armonia, insegna come rivitalizzare l’organismo, aumentarne il flusso energetico e migliorare la postura e l’attività sessuale, rafforzando la zona pelvica e potenziando i suoi muscoli e le sue articolazioni. Dal tono e dalla vitalità del pavimento pelvico dipende, infatti, il benessere dell’intera persona. Molti problemi alla schiena, alle ginocchia, alla testa e ai piedi potranno trarre giovamento dagli esercizi per uomini e donne proposti in questo libro, efficaci perché basati su validi principi scientifici, e allo stesso tempo piacevoli e stimolanti. Presentati con un linguaggio chiaro e accessibile anche a chi ha poca familiarità con la terminologia anatomica, possono essere svolti in qualunque momento della giornata e sono accompagnati da utili illustrazioni esplicative. Le tecniche per la mente e per il corpo illustrate nel volume sono il frutto di un metodo elaborato dall’Autore con l’obiettivo di alleviare il dolore in maniera naturale, prevenire e risolvere disturbi fisici assai diffusi quali l’incontinenza, e affrontare in modo consapevole fasi specifiche della vita come il periodo precedente e quello successivo al parto. Un testo, dunque, indispensabile anche a tutti coloro che operano nel campo dell’allenamento ideomotorio, ai loro allievi e ai loro pazienti.



Eric Franklin ha conseguito un BFA (Bachelor of Fine Arts) alla Tisch School of the Arts dell’Università di New York, e un BS (Bachelor of Science) all’Università di Zurigo. È membro della International Association of Dance Medicine and Science, ha insegnato all’Istituto di terapia psicomotoria di Zurigo e all’Università di Vienna. È direttore del Franklin Method Institute che ha sede a Uster, in Svizzera, e organizza seminari in tutto il mondo. È autore di numerosi libri, tra i quali Relax Your Neck, Liberate Your Shoulders, Breakdance, Dance Imagery for Technique and Performance, Dynamic Alignment through Imagery e Il corpo e l’energia, pubblicato da Gremese in questa stessa collana.







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